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10 de septiembre de 2023
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Qué beneficios tiene sumar el mindfulness sexual a tu rutina

Concentrarse en el aquí y ahora al momento de tener un encuentro íntimo puede hacerte experimentar sensaciones extraordinarias. La Tecla te cuenta cómo lograr esta conexión con tu pareja

Qué beneficios tiene sumar el mindfulness sexual a tu rutina
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El mindfulness es una actividad o estado mental que consiste en estar atento de manera consciente a lo que se hace en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. 

Tiene sus orígenes en una técnica de meditación del budismo; sin embargo, su significado se ha transformado con el tiempo y ha adquirido su propia fusión en el ámbito erótico. Se trata del mindfulness sexual, o del mindfulsex, que consiste en poner la atención en lo que se está viviendo, dejando de lado las preocupaciones, obligaciones, las tecnologías, las pantallas y centrarse en el aquí y ahora del momento íntimo. Simplemente respirar profundo, relajarse y dejarse llevar directo al placer.

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